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這是2010年,新年的第一堂課,也是大同運動中心第二期的開始。
考驗著我,也考驗著學生。
不出我所料,媽媽和阿嬤級的沒有一個續報,有點兒小難過,但是至少學生資質看起來整齊多了。
肌力基礎的訓練的確是嚇退了這些媽媽們,但最應該增強肌力讓骨密度增加的反而就是年長者這個族群,
因此去進修老人瑜珈還是我未來的課題!
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