
野貓的生命力和活動力 真的很驚人 在水泥叢林跳上跳下 日曬雨淋
家貓養尊處優 每天吃 每天睡 就跟都市人一樣 空間狹小 沒什麼機會運動
當家貓碰到野貓 加上一位緊張兮兮的主人 會有什麼後果???
大破相↓↓ (嘴巴下方1.5公分很深的傷口 哭.......................)
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2010/3/4 (這是去年的文章~~竟然一直存在草稿裡~~今年紅粉佳人預計2月中盛開~~武陵等我喲)
盛傳,武陵農場的櫻花是全台灣最美麗的。
今年的花開提前在農曆年前,花況更勝去年,看過幾位大師級格友的照片,看的我是如癡如醉,超想站在樹下,淋著繽紛飛落的櫻雨花瓣。
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今天早晨七點,出門去教早課
不可思議的涼風、和煦的太陽,
驚訝原來台北的大清早是這麼的舒服
騎車在台北市街頭也能變成一種享受。
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上個月買回來四盆的多肉植物和仙人掌
想說懶人植物 應該可以扭轉我植物殺手的形象
沒想到~~嗚嗚~~我可愛的笹蟹丸變成這付德行
我對不起你~~~~
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98年11月10日高雄市關懷流浪動物協會,從繁殖場業主手中救下了數以百計的受虐狗,殘忍的繁殖場,將銷售較差的犬種,一率斷水斷食,活活餓死……死掉後全都拖出來,小一點的就打包丟在水溝裡,大一點的就隨手將牠棄置在狗場的一角,任其腐爛….
已經死亡發臭的狗屍體
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我接了一個CASE,尾牙場的編舞老師。
跳舞我算在行,
編舞經驗也是有,以前公司的春酒或是耶誕表演,同事的矛頭一定射向我
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這是2010年,新年的第一堂課,也是大同運動中心第二期的開始。
考驗著我,也考驗著學生。
不出我所料,媽媽和阿嬤級的沒有一個續報,有點兒小難過,但是至少學生資質看起來整齊多了。
肌力基礎的訓練的確是嚇退了這些媽媽們,但最應該增強肌力讓骨密度增加的反而就是年長者這個族群,
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"你做過拜日式嗎?在一堂課裏曾做過幾次呢? 1次、2次、3次、4次、5次…….,108次;什麼!108次,為什麼是108次而不是109次或107次呢?那又為什麼要用拜日式來做108次,不用其他的姿式來做108次呢?做拜日式又有什麼好處呢?好多好多的為什麼?期待你來親身體驗!"
練過瑜珈的人,對拜日式不會陌生,但是連續做108遍的拜日式~~~怪怪~~~相信大部分的瑜珈人不但沒有嘗試過,可能連聽都沒聽過!三朵夏推出了這樣奇特的活動,不僅挑起了我的好奇心,最主要的是活動目的是為幫助”關愛之家的心靈小孩”籌措募款,當然要去參加囉!
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呼~~試教課程結束了
感謝好朋友JOY和PETER來當我的學生
給予許多教課上的建議
雖然之前與我瑜珈路上的好姊妹--棋和筱珍,切磋討論過
她們建議我不要設計太多肌耐力的動作
因為對初學者來說,太難
會把人給嚇跑~~~
後來與嘻哈舞界的後起之秀,也是我的好朋友GUS都認為
我們就是要把我們認為最好最棒的東西,
也就是把我們從老老師身上所學到的,內化後傳授出去
"我的課程內容開始會以肌力訓練為主",就這麼開門見山的說了
劈哩趴啦的就先來個戰神2和戰神1吧
真的有聽到哀嚎聲..........
就醬,1個小時的課結束了~~~~
我心想,"會不會有人上完課邊罵邊走出教室呢????"
哈哈哈~~答案下週正式課程就會揭曉了
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Facebook實在是太神奇,這兩天分別有住在美國,久沒連絡的大學社團同學,還有多年前一同旅遊南法認識的團員,與我在FB聯絡上了!FB簡直是個能找到老友並且大團員的天堂
記得不過才一年前,我美國的朋友介紹用FB,說在美國滿流行的,我並沒有太在意,也沒發現什麼太好用的效果,就開了帳號閒置在那邊!同一時間流行的還有噗浪Plurk和Twitter.
兩個月前,因為瑜珈師資班的關係,有同學建議我們在FB開個社群來交流,我才又重新使用FB,沒想到就發生在一瞬間,怎麼搞得,我身邊的人全都用起了FB?!有人掛在裡面一整天玩餐廳和農場,有朋友分享寶貝出生的即時動態讓大家參與。
現在我也愛上了社群網路的即時、簡單、群體互動和分享功能,現代人太忙碌,經營部落格需要很大的時間恆心毅力,只怕我這懶人會慢慢荒廢我的部落格,投入微網誌的懷抱!!!
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"真的,台北的我們真幸福!!"
這幾天與許多朋友見到面,大家都是這樣有感而發~~
新聞裡不斷的放送災區的慘狀、不知親人下落的聲淚俱下、失去家園的茫然痛楚,
看得我們心裡都是一陣陣的難過,
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各位愛美的好朋友們
通通靠過來~~~~
珍珠佩的公司,不對,是前公司,一年一次的樣衣特賣會又要來了
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